索书号：B84-49/190

题名：心流的艺术：如何进入心流状态

著者：(美) 达蒙·扎哈里亚德斯著

内容提要：本书第一部分探讨了在心流状态下工作的好处, 以及我们如何在生活的各个方面获益。第二部分探索了触发心流的环境以及如何管理它们, 还讨论了实现心流的阻碍因素。第三部分是“如何做”的部分, 介绍了实现心流状态的10个步骤, 每个步骤都附有练习。第四部分讨论了如何延长心流状态。第五部分提供了训练我们的头脑进入心流状态的10项练习。