索书号：F713.55/105

题名：不消费的一年

著者：(加) 凯特·弗兰德斯著

内容提要：本书讲述了凯特通过为期一年的“不消费实验”, 这场实验让她从困扰自己的财务问题中解脱出来, 逐步发现自己过度消费背后隐藏的心理根源问题, 并重建更健康的消费习惯与生活方式。通过这一过程, 凯特不仅提升了储蓄率, 省下十多万元, 还通过剖析自己的内心, 开始重新审视人生目标与自我价值。有助于读者反思消费行为背后的深层动因, 并鼓励个体通过调整生活方式, 走向内外兼修的重生之路。