索书号：B848.4-49/599
题名：请你努力, 为了你自己
著者：勺布斯著
内容提要：本书从四个维度出发: 自律、审视内心、个人思考、情感关系, 探讨了许多当下年轻人会遇到的困惑。教会我们提升个人能力和价值, 学会深度思考自己的未来, 审视自我内心的真实感受, 积极调整人格缺失的部分, 同时针对内耗、恐惧、焦虑、抑郁、拖延、过度依赖等当今年轻人很容易产生的情绪问题, 用温柔且真诚的文字, 细致地进行了分析。用具体的方法, 教会读者提升、完善自我, 减少情绪对抗, 从而最终达到治愈自己、救赎自己的目的。
