索书号：G443/10

题名：自控力—教师压力管理

著者：(美) 基思·赫尔曼, (美) 温迪·瑞因克著

内容提要：本书为教师提供了处理问题和解决问题的重要技能，帮助教师管理日常存在的压力。本书的具体策略可以帮助任何年级的任课老师提高意识——如何在有压力的情况下做出反应，以及如何提高整体健康和效率。全文穿插了教师案例分析，每一个章节为教师提供了有效的工具以及小组练习，还包含45个自我测试表格，帮助教师全面应对教学压力、学校及上级压力、人际交往压力、职业发展压力及焦虑、愤怒等各种情绪，帮助教师在工作和生活之间获得平衡。本书是不可多得的教师、教育工作者的优选推荐读物。