乐活优活——释放压力，解放心灵-钟山职业技术学院图书馆

索书号：B842.6-49/37

书名：乐活优活——释放压力，解放心灵

内容提要：本书从科学的角度将“减压”的途径分为“乐活”与“优活”两个方面，在深刻剖析压力来源的同时，独辟蹊径地从诸多实用的切入点深入，向读者阐释减压的真谛，更加人性化地为读者服务，一一解读不同压力的解决之道。