索书号：B821-49/594

题名：感谢自己的不完美

著者：武志红著

内容提要：我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。本书共分为七章, 其主要内容包括：坏习惯不是你的敌人；悲伤是完结悲剧的力量；愤怒是对愤怒者的保护；不要内疚, 这世界没有绝对的清白；恐惧告诉你什么对你更重要；只有在人群中, 才能认识自己等。